De nombreuses personnes planifient et préparent des activités pour leurs prochaines vacances. Cependant, il est important de régler certaines choses avant même de penser à faire ses valises. Bien que l’été soit la période la plus populaire pour voyager dans de nombreux pays, c’est rarement la plus confortable notamment avec une chaleur locale. Ci-dessous, découvrez les dispositions à prendre pour voyager dans un pays chaud.
Voyager dans un pays chaud : portez des vêtements adaptés
Il est important de s’habiller léger quand il fait chaud. Vous devez tout de même respecter quelques règles. Vous devez privilégier des vêtements amples en coton et moins moulants. Ils évacuent mieux la chaleur du corps, se sèchent plus vite et permettent à l’aire de circuler contre votre peau. Par ailleurs, des vêtements amples en coton ou en lin favorisent une meilleure aération.
Vous devez éviter les matières synthétiques, puisqu’elles font transpirer et peuvent créer parfois des réactions allergiques. Il faut que ces vêtements en coton soient de préférence biologiques, car le coton laisse l’air et absorbe la transpiration. Toutefois, l’habillement qui expose votre peau n’est pas toujours la meilleure option. Il est cultuellement offensant dans de nombreux pays non occidentaux.
Prévoyez des crèmes solaires et anti-moustiques
Les crèmes solaires et anti-moustiques sont toutes deux indispensables si vous voulez voyager dans un pays chaud. Un coup de soleil peut entraîner un vieillissement précoce de votre peau et des risques de cancer. Pour protéger vos zones de peau exposées au soleil, il est impératif d’appliquer une crème solaire toutes les deux heures et entre chaque baignade.
Vous pouvez facilement trouver une crème anti-moustique spécialement aux pays chauds en pharmacie. Même si elle est un peu chère, elle constitue un produit très efficace pour votre peau. Par ailleurs, apprenez à utiliser des produits plus appropriés pour prendre soin de votre peau lors des voyages dans des pays chauds. Trouvez un nettoyant doux pour le visage et qui se débarrassera de la saleté après une journée chaude de voyage.
Voyager dans un pays chaud : hydratez-vous régulièrement
Naturellement, il est bien de transpirer. Pour alors compenser cette perte d’eau sous forme de chaleur emmagasinée, vous devez boire régulièrement. Attention tout de même ! Ne buvez pas n’importe quoi. Privilégiez de l’eau potable et du thé chaud.
Ce dernier est fortement recommandé, car il impacte peu l’organisme sur un corps chaud, mais permet tout de même de l’hydrater et de participer à sa sudation. Pour ne pas subir la chaleur, il faut donc :
- ne pas attendre d’avoir soif pour boire de l’eau ;
- évitez les boissons chargées en sucre, l’alcool qui donnent encore plus soif et provoquent une déshydratation plus rapide ;
- éviter de boire les cafés, ils ont également un effet diurétique.
Vérifiez à l’avance s’il y a de l’air conditionné
Vous devez savoir si votre hébergement et vos attractions quotidiennes sont climatisés. Bien que la plupart des établissements en soient dotés, ce n’est pas nécessairement le cas partout en Europe. Cela se remarque surtout dans certaines régions d’Asie, d’Amérique centrale ou du sud, d’Afrique, des Caraïbes ou d’autres régions du monde. Il est ainsi recommandé d’appeler à l’avance ou consultez les sites Web des musées, restaurants, hôtels ou attractions touristiques de votre destination.
Ce sont là, les dispositions à prendre avant de voyager dans un pays chaud. Elles vous permettront de passer de bons moments durant votre séjour.
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